讲座一开始,关老师便让学生们把自己想象成一棵树。这个比喻让学生们眼前一亮,纷纷陷入了深思。紧接着,关老师分享了一个名为“可怜的球球”的故事,通过这个故事,她巧妙地引导学生们认识到,在遭遇被批评、被冤枉、被骂等身边“不同声音”时,应该像树一样坚韧不拔,积极面对。
关老师指出,在面对这些“不同声音”时,学生们应该正视自己,冷静分析。不要盲目地逃避或反击,而是要学会倾听内心的声音,理性地看待问题。同时,她鼓励学生们积极调整心态,冷静应对。当遇到挫折和困难时,要保持乐观的心态,相信自己有能力克服困难。
此外,关老师还特别强调了接纳情绪和寻求帮助的重要性。她表示,情绪是人类正常的心理反应,不要害怕或压抑自己的情绪。当遇到烦恼时,要学会接纳自己的情绪,并勇敢地寻求帮助。无论是向朋友倾诉,还是向老师、家长寻求建议,都是很好的选择。
针对学生们生理和心理都在高速发展中、不断增加的课业、同伴交往的羁绊、成年人的不理解等诸多烦恼,关老师也给出了有效的情绪管理方法。她建议学生们要学会调节自我,通过运动、音乐、阅读等方式来放松身心,减轻压力。同时,她鼓励学生们多参加集体活动,拓宽社交圈子,增强人际交往能力。
关老师通过专业知识讲解、现场互动等方式,帮助学生学会如何恰当地应付所面临的各种不同声音,学会更好的表达自己的感受并理解他人。同时使学生不断正确认识自我,增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力,拥有自尊、自制、自信、自强的心理素质,培养学生健全的人格和良好的品质,真正成为身心健康的新一代。武清图书馆将持续开展潞河讲堂下基层活动,以文化之为,促进乡村振兴。